Schlafentzug: eine Ursache für Bluthochdruck?

Möglicherweise. Es wird vermutet, dass weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen zu erhöhtem Blutdruck verbunden werden konnten.

Menschen, der fünf Stunden oder weniger eine Nacht schlafen kann ein höheres Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck oder eine Verschlechterung bereits Bluthochdruck sein. Es gibt auch ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck für Menschen, die eine Nacht zwischen fünf und sechs Stunden Schlaf.

Es wird vermutet, dass der Schlaf hilft Ihrem Blut Stresshormone regulieren und hilft das Nervensystem gesund bleiben. Im Laufe der Zeit könnte ein Mangel an Schlaf verletzt Fähigkeit Ihres Körpers, Stresshormone zu regulieren, was zu hohen Blutdruck.

Schlafen sieben bis acht Stunden pro Nacht kann eine Rolle bei der Behandlung und Vorbeugung von Bluthochdruck spielen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt für die Tipps, besser zu schlafen, vor allem, wenn Sie hohen Blutdruck haben.

Eine mögliche, behandelbare Ursache für Ihr Mangel an Schlaf zu hohem Blutdruck beiträgt, ist die obstruktive Schlafapnoe – eine Schlafstörung, in dem Sie immer wieder stoppen und starten Atmung während des Schlafes. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich müde fühlen, auch nach einem Schlaf ganze Nacht, vor allem, wenn Sie schnarchen. Obstruktive Schlafapnoe kann die Ursache sein, und es kann das Risiko von Bluthochdruck sowie Herzprobleme und andere gesundheitliche Probleme zu erhöhen.

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