Genesung von Krankheit: wie jemand zu helfen, die richtige gewesen ist krank essen

Wenn ein Senior krank ist oder von einer Verletzung erholt, dann ist es wichtig, dass sie eine gesunde Ernährung zu essen. genug Kalorien in Form von nahrhaften Lebensmitteln bekommen können ihre Genesung helfen. Es wird helfen, ihren Körper zu heilen und ihnen die geistige und körperliche Energie, die sie benötigen.

“Das Wichtigste ist, um sicherzustellen, dass ihr Immunsystem ist an seinem besten zu arbeiten”, sagt Madeleine Glick, MS, RD, eine Diätassistentin in Greenwich Woods, eine langfristige Pflegeeinrichtung in Greenwich, Connecticut.

1. Gehen Sie nicht davon esse sie, wenn sie hungrig. Selbst wenn sie sich wohl fühlen, viele Senioren haben keinen großen Appetit. Wenn wir älter werden, verlieren wir Gaumen, so dass einige Lebensmittel schmecken blander. Manchmal können Zahnprobleme auch begrenzen, was wir kauen kann.

Wenn krank oder erholt, sind viele Senioren noch weniger wahrscheinlich zu essen. Viele Krankheiten führen unsere Körper Appetit zu verlieren, sagt Mary Fennell Lyles, MD. Sie unterrichtet Gerontologie und Geriatrie an der Wake Forest School of Medicine.

Einige verschreibungspflichtige Medikamente können weiter den Drang, Squash zu essen.

2. Zählen Sie ihre Kalorien. Wie viele Kalorien sollte sie essen werden? Dietitians herauszufinden, wie viele Kalorien ein älterer Erwachsener muss durch ihr Gewicht in Pfund zu Kilogramm Umwandlung (dividieren Gewicht in Pfund um 2,2), dann auf 25 bis 35 Kalorien pro Kilogramm zu planen.

Zum Beispiel kann eine 130-Pfund Person aus einer gebrochenen Hüfte erholt könnte etwa 2068 Kalorien pro Tag benötigen. (Dividieren 130 um 2,2 auf ihr Gewicht in Kilogramm zu bekommen. Dann, dass um 35 Kalorien zu multiplizieren, um die Kalorien in einem Tag.)

Eine Person, die übergewichtig ist oder Diabetes muss näher an 25 Kalorien pro Kilogramm. Für Senioren, die krank oder erholt sind, Ernährungsberater empfehlen üblicherweise 35 Kalorien pro Kilogramm. zu wenige Kalorien bekommen kann Heilung verlangsamen und eine schlecht leitende ohne die Energie verlassen auf physikalische Therapie zu arbeiten oder sich zu bewegen.

Sprechen Sie mit Ihrem älteren Arzt oder Ernährungsberater für eine Anleitung, wie viele Kalorien Ihr Senior Bedürfnisse.

3. Arbeit mit ihren Favoriten. Glick findet heraus, welche Lebensmittel die Menschen, die sie mit wie am besten funktioniert, so dass sie Mahlzeiten ihrem Geschmack anpassen können. Du bist eher Ihre Senior zu erhalten, indem Servieren ihre Favoriten zu essen, sagt sie.