Menschen eher ein Lebensmittel gekennzeichnet essen “gesund”

Von Dennis Thompson

HealthDay Reporter

MONDAY, 4. Januar 2016 (HealthDay Nachrichten) – Wörter Angelegenheit, wenn Sie versuchen, richtig zu essen, schlägt neue Forschung.

Menschen neigen dazu, zu viel zu essen, wenn sie Lebensmittel sind aufwendig, die “gesund” zu untergraben ihre eigenen Bemühungen markiert worden ist, ihre Ernährung zu verbessern, fand die Studie heraus.

Die Leute bestellen größere Portionen, mehr essen und fühlen sich weniger voll, wenn sie Nahrung sind aufwendig, die als “gesund” in der Verpackung dargestellt worden ist, nach einem Bericht vor kurzem in der Zeitschrift der Gesellschaft für Konsumforschung veröffentlicht.

“Es ist ziemlich ironisch. Je mehr wir Lebensmittel löschte die gesund gekennzeichnet sind, könnten wir die Adipositas-Epidemie werden Anstiftung statt Bekämpfen es”, sagte Studie Autor Jacob Suher, Doktorand an der University of Texas in Austin McCombs School of Business.

Menschen erscheinen “gesunde” Lebensmittel zu viel zu essen, weil sie es weniger Füllung unbewusst betrachten, Suher und seine Kollegen festgestellt.

Aber sie fanden auch, dass dieser Effekt entgegengewirkt werden könnte, wenn die Leute gesagt, dass eine gesunde Ernährung ist “nährende” – ein Wort, das das Essen ist mehr Füllung, um anzuzeigen, erscheint.

“Das Wort ‘nahrhaft’ eine andere unbewusste Intuition bringt, die das eine auf das Wort” gesund “angebracht außer Kraft zu setzen scheint”, sagte Suher.

Registrierte Diätassistentin Joy Dubost, sagte der Studie zeigt die Leistung eines unbewussten Person in Essverhalten zu gestalten.

Wenn die Leute Geist über Materie sagen, ist es wirklich scheint ein wichtiger Faktor zu sein “, sagte Dubost, ein Sprecher der Akademie der Ernährung und Diätetik.” Was ist Ihre Wahrnehmung des Essens ist essen Sie sehr unterschiedlich sein können, wie Ihr Körper ist reagiert darauf. Natürlich brauchen wir sowohl die bewussten und das Unterbewusstsein in unseren Botschaften über gesunde Ernährung Adressierung zu starten.

Die neue Studie fand in drei Phasen. Zuerst fragte Forscher 50 Studenten an Bilder von gesunden und ungesunden Lebensmitteln zu suchen, und Wörter im Zusammenhang mit entweder “Füllung” oder “nicht zu füllen.” Die Forscher fanden heraus, dass Menschen mit dem Gedanken, ungesunde Lebensmittel im Zusammenhang von Gefühl voll.

Als nächstes führte das Forschungsteam Studie ein Feld, in dem es um den Hunger Werte von 40 Doktoranden gemessen, nachdem ein Cookie zu essen, die entweder als gesund oder ungesund markiert worden war. Auch wenn alle Cookies waren die gleichen, Studenten, die gesagt wurden sie aßen eine “gesunde” Cookie später hungriger 45 Minuten das Gefühl Liquidation als diejenigen, die dachten, dass sie einen “ungesunden” Cookie aßen.

gesunde, leckere Rezepte, aus und gut essen Magazin.

Während Sie trainieren, sollten Sie zwischen zählen …

schnelle Tipps: mit Rucksäcken sicher-Einstieg

Rucksäcke sind praktisch für Bücher-und viele andere Dinge tragen. Aber wenn sie nicht richtig eingesetzt, können sie Muskeln belasten und sogar Rückenschmerzen verursachen.

Sie können religiös eine gesunde Ernährung, Bewegung essen, und jeden einzelnen von Ihrem Arzt die Empfehlungen folgen – aber egal, wie gesund oder gut konditioniert Ihren Körper, an einem gewissen Punkt sein, den unteren Rücken fast Probleme dazu bestimmt ist, zu verursachen; Für die meisten Menschen Rückenschmerzen ist nur ein kleines Ärgernis, die einmal in eine Weile taucht, Stöcke für ein paar Tage um, dann geht weg. Für andere Menschen, es gibt keine Pause vom Schmerz; Wenn der Schmerz chronisch wird, geht es weit über eine körperliche Empfindung …

Geben Sie für diese Funktionen

Geringes Gewicht. Leder Rucksäcke kann schön aussehen, aber auch andere Materialien, wie Leinen oder Nylon, weniger wiegen; Breite, gepolsterte Schultergurte. Eine geladene Packung wird in Schultern graben, wenn die Gurte zu dünn sind; Hüftgurt. Dies ist ein wichtiges Merkmal. Es dauert einige Gewicht weg von der Rückseite und überträgt sie an den Hüften; Praktische Fächer, je mehr desto besser. Sie helfen, das Gewicht gleichmäßig zu verteilen. Sie machen auch Packungen leichter zu organisieren; Gepolsterter Rücken. Dies hält scharfe Kanten aus Graben in den Rücken; Räder. Diese sind nett, wenn Sie oder Ihr Kind braucht viel zu tragen. Aber überprüfen Sie mit der Schule Ihres Kindes, um sicherzustellen, sie sind erlaubt. Denken Sie daran, dass diese Pakete noch getragen werden müssen, die Treppe hinauf. Und sie können chaotisch, wenn sie durch Schlamm oder Schnee gezogen.

Experten sagen, ein Kind sollte nicht mehr als 15% bis 20% sein oder ihr Gewicht zu tragen. Sie nicht Ihre Waage im Badezimmer erraten verwenden geladen Packung zu wiegen; Packen Sie die schwersten Elemente am nächsten an der Rückseite. Packs mit Fächern machen dies einfacher zu machen; Sprechen Sie mit Ihrem Kind über seine Verwendung oder ihrem Spind, um nicht alles tragen den ganzen Tag.

Nie biegen von der Taille, einen schweren Rucksack zu holen oder abgesetzt; Immer Hocke, am Knie Biegen und Ihren Rücken gerade zu halten; Wenn Sie möchten, können Sie ein Knie auf dem Boden und das andere Knie vor Ihnen setzen, während Sie die Packung und schwenken um auf dem Rücken heben.

Pack-Träger sollten beide Schultergurte verwenden. Es kann einfacher oder bequemer scheinen die Packung über nur eine Schulter zu schleudern, aber das ist eine schlechte Gewohnheit, die zu Rücken- oder Schulterschmerzen führen kann; Verwenden Sie immer den Hüftgurt und ziehen Sie alle Riemen, so dass die Packung genau passt; Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind steht gerade nach oben, während trägt einen Rucksack. Wenn er oder sie muss nach vorne beugen, ist die Packung zu schwer; Wenn Ihr Kind Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen, die Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Ermutigen Sie Ihre Kinder, die Sie über Schmerzen oder Schmerzen zu erzählen.

das Rauchen und die Vermeidung von Rauch während der Schwangerschaft – Themenübersicht

Wenn Sie schwanger sind, alles, was Sie in Ihrem Körper kann Ihr Baby beeinflussen. Wenn Sie rauchen, wird Ihr Baby zu Chemikalien wie Nikotin und Kohlenmonoxid ausgesetzt.

Wenn Sie aufhören zu rauchen, bevor Sie schwanger (oder während der ersten 3 Monate der Schwangerschaft) werden, das Risiko eines Babys mit geringem Geburtsgewicht zu haben, ist die gleiche wie die einer Frau, die nicht raucht. Frauen, die später in der Schwangerschaft beenden reduzieren noch das Risiko von Problemen für ihre Babys.

Es ist auch wichtig, nicht wieder mit dem Rauchen gehen, nachdem das Baby geboren ist und andere zu fragen, nicht in Ihrem Haus zu rauchen. Dies wird Ihr Baby Risiko, Atemprobleme zu reduzieren.

Viele Programme sind schwangere Frauen das Rauchen aufgeben zu helfen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Hebamme nurse- Informationen über das Rauchen.

Eine niedrige Geburtsgewicht Baby; Geburtsfehler; Fehlgeburt und Totgeburt; Vorzeitige Wehen; Placenta Abruptio und Placenta praevia; Der Tod früh im Leben (zweimal das Risiko von Babys zu nonsmoking Müttern geboren), vor allem wegen der plötzlichen Kindstod (SIDS).

Rauchen während der Schwangerschaft kann das Risiko erhöhen, von

Wenn Ihr Baby oder Kind ausgesetzt ist, nach der Geburt zu rauchen, wird er oder sie sein anfälliger für Krankheiten und Probleme mit der Atmung.

Wenn Sie noch nicht schwanger sind, wählen Sie einen Tag beenden, die für Sie arbeitet. Wenn Sie schwanger sind, stoppen Sie sofort das Rauchen. Wenn Sie noch nicht aufhören kann, versuchen, so viel zu reduzieren, wie Sie können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Programm, das Sie mit dem Rauchen aufhören helfen können; Befreien Sie sich von Ihrer Zigaretten, Aschenbecher und Feuerzeuge. Reinigen Sie Ihr Haus und Kleidung loswerden der Rauchgeruch zu erhalten; Wenn Sie mit jemandem leben, der raucht, diskutieren zusammen verlassen. Wenn dies nicht möglich ist, sprechen Sie mit der Person (en) über nicht um Sie zu rauchen. Wenn Sie können, vermeiden Orte, an denen andere rauchen.

Schwangerschaft Ressourcen

Diese Auflistung ist für Ihre Referenz zur Verfügung gestellt. Es ist keine vollständige Liste der verfügbaren Ressourcen.

Diabetes Associatio; 800-DIABETES (800-342-2383; www.diabetes

Childbirt; info @ childbirt; www.childbirth

CordBloodGuid; 888-780-288; www.cordbloodguide

Tipps für Sodbrennen Relie; Gesunde Diapering: Die Basic; Zahnarztbesuche für schwangere Frauen

Depression Nach liefern; 800-944-477; www.depressionafterdelivery

Gruppe B-Streptokokken Associatio; (919) 932-534; www.groupbstrep

Internationale Geburt Education Association (ICEA, (952) 854-866; www.icea

Lamaze Internationa; 800-368-440; www.lamaze

Mutter und Kind Health Bureau, Health Resources and Services Administration (MCHB; 800-311-BABY (800-311-2229); mchb.hrsa.gov

Fehlgeburt, Totgeburt, Kindstod und Schwangerschaft Complication; www.kumc.edu/gec/support/miscarri.html

Gesunde Rezepte Minus der Heartbur; Schützen Sie Ihre Familie von Germ; Beschämt von Inkontinenz?

Mutter ist; 877-439-274; www.motherisk

Planned Parenthood Federation of Americ; 202-973-480; www.plannedparenthood

Schwanger Mit Cancer Support Grou; Hoffnung für Tw; 800-743-447; www.pregnantwithcancer

Nebenerwerbe Nationalen Unterstützungs Networ; (888) 447-4754 (HALLO-RISK4; www.sidelines

Die Nationalen Frauengesundheit Informationen Cente; Büro für Frauen Healt; Department of Health and Human Service; 800-994-FRAU (800-994-9662; TTY: 888-220-544; www.womanshealth.gov

US-Food and Drug Administratio; Büro für Frauen Healt; (301) 796 bis 944; www.fda.gov/womens

Single Parents Associatio; Spa @ singleparent; www.singleparents

Verband allein Eltern, Inc. NF; (708) 481-541; Singleparents @ AASP-in; www.aasp-inc

Fetales Alkohol-Syndrom Prävention Sectio; Abteilung für Geburtsschäden und Entwicklungs Disabilitie; Centers for Disease Control und Preventio; 404-498-394; www.cdc.gov/ncbddd/fasd/index.html

Institut für Vaccine Safet; Johns Hopkins Bloomberg School of Public Healt; www.vaccinesafety.edu

KidsHealt; www.kidshealth

Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Developmen; 800-370-294; www.nichd.nih.gov

Die Akademie für Pädiatrie; (800) 433-901; www.aap

Zero Thre; (202) 638-114; www.zerotothree

Cordbloodbankin; 888-780-288; info @ cordbloodbankin; www.cordbloodbanking

Position von Otoskop für Ohr-Prüfung

Der Arzt hält das Otoskop in der einen Hand und nutzt seine freie Hand das Ohr sanft nach oben und nach hinten zu ziehen. Dieses richtet den Gehörgang und hilft dem Arzt im Ohr zu sehen. In Babys, die jünger als 12 Monate, wird der Arzt sanft das Ohr nach unten und nach hinten ziehen.

Einige kleine Kinder haben häufig Mittelohrentzündungen und Ohrenschmerzen. Die Eltern dieser Kinder können von ihrem Arzt geschult werden Prüfungen nach Hause Ohr zu tun.

Wenn Sie ein Haus Ohr Prüfung mit einem Otoskop tun, sollten Sie in den Otoskop zu suchen, bevor Sie es vorwärts zu bewegen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Pfad des Gehörgangs zu sehen. Sie brauchen nicht sehr weit in das Ohr des Betrachtungs Stück einfügen.

Winkel der Spitze des Betrachtungs Stück leicht in Richtung der Nase der Person den normalen Weg des Kanals zu folgen. Während Sie durch das Otoskop suchen, bewegen Sie sie vorsichtig in den verschiedenen Winkeln, so dass Sie die Ohrkanalwände und das Trommelfell sehen können. Stopp bei Anzeichen von verstärkten Schmerzen.

William H. Blahd, Jr., MD, FACEP – Emergency Medicin; H. Michael O’Connor, MD – Notfallmedizin

14 November 2014

Frühwehen – Themenübersicht

Dieses Thema beschreibt, wie vorzeitige Wehen der Schwangeren auswirkt. Wenn Sie wissen wollen, wie es das Kind wirkt, nachdem er oder sie geboren ist, Frühgeborenen.

Vorzeitige Wehen ist die Arbeit, die zu früh zwischen 20 und 37 Wochen der Schwangerschaft kommt.

In Arbeit, in die Gebärmutter Verträge den Gebärmutterhals zu öffnen. Dies ist die erste Phase der Geburt. In einem Vollzeit-Schwangerschaft, diese mindestens bis Woche 37 nicht passieren.

Vorzeitige Wehen ist auch vorzeitige Wehen genannt.

Die Plazenta früh aus der Gebärmutter zu trennen. Dies wird Plazenta Abruptio genannt; Eine Schwangerschaft mit mehr als ein Baby, wie Zwillinge oder Drillinge; Eine Infektion in die Gebärmutter der Mutter, die zu Beginn der Arbeit führt; Probleme mit der Gebärmutter oder des Gebärmutterhalses; Drogen- oder Alkoholkonsum während der Schwangerschaft; Das Wasser ist Mutter (Fruchtwasser) zu brechen, bevor Wehen beginnen.

Je früher ein Kind geliefert wird, desto höher sind die Chancen, dass er oder sie ernsthafte Probleme haben wird. Dies liegt daran, viele der Organe, insbesondere des Babys Herz und Lunge -aren’t vollständig noch gewachsen.

Für Kleinkinder vor 24 Wochen der Schwangerschaft geboren, sind die Überlebenschancen extrem schlank. Viele, die haben gesundheitliche Probleme langfristig zu überleben. Sie können auch Schwierigkeiten haben, mit dem Lernen und zu reden und mit bewegten ihre Körper (schlechte motorische Fähigkeiten).

Ursachen für vorzeitige Wehen umfassen

Oft die Ursache ist nicht bekannt.

Manchmal ist ein Arzt verwendet Medizin oder andere Methoden Arbeit zu beginnen früh, weil der Schwangerschaft Probleme, die auf die Mutter oder ihr Kind gefährlich sind.

Es kann schwierig sein, zu sagen, wo die Arbeit beginnt, vor allem, wenn es früh beginnt. So sehen für diese Symptome

Regelmäßige Kontraktionen für eine Stunde. Das bedeutet etwa 4 oder mehr in 20 Minuten oder etwa 8 oder mehr innerhalb von 1 Stunde, auch wenn Sie ein Glas Wasser gehabt haben und ruhen; Undichte oder sprudelnde Flüssigkeit aus der Scheide. Sie können feststellen, dass es rosa oder rötlich ist. Dies ist ein Bruch von Membranen genannt, auch als Wasser brechen bekannt. Wenn dies geschieht, bevor Wehen beginnen, ist es ein vorzeitiger Blasensprung oder PROM genannt. Wenn es vor 37 Wochen der Schwangerschaft geschieht, wird es vorzeitigem Bruch von Membranen oder PPROM genannt; Schmerzen, die wie Menstruationsbeschwerden fühlt, mit oder ohne Durchfall; Ein Druckgefühl im Becken oder Unterbauch; Ein dumpfer Schmerz im unteren Rücken, Beckenbereich, unteren Bauch oder Oberschenkel, die nicht weg; Nicht das Gefühl gut, auch mit einem Fieber man nicht erklären kann und übermäßig müde. Ihr Bauch kann weh tun, wenn Sie darauf drücken.

Wenn Ihre Wehen zu stoppen, können sie gewesen Vorwehen haben. Es handelt sich um eine manchmal unangenehm, aber nicht schmerzhaft Anziehen der Gebärmutter. Sie sind wie die Praxis Kontraktionen. Aber manchmal kann es schwierig sein, den Unterschied zu erkennen.

Probleme nach der Geburt Ihres Babys Prävention

Es ist wichtig, einen gesunden Lebensstil zu machen Sie Ihre Chance, nachdem Ihre Lieferung für Probleme zu senken.

Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen zu dem Stillen haben. Dies kann helfen, Probleme zu vermeiden.

Holen Sie sich viel Ruhe; Beschränken Sie Ihre Verwendung von Koffein, wenn Sie Brust -feeding sind; Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Gesunde Ernährung wird Ihnen helfen, die richtige Balance von Vitaminen bekommen, Mineralien und anderen Nährstoffen. Es hilft Ihnen, fühlen Sie am besten und haben viel Energie. Wenn Sie Brust -feeding sind, ist es wichtig, eine gute Ernährung für Sie und Ihr Baby zu bekommen; Versuchen Sie 30 Minuten Bewegung zu bekommen auf die meisten, wenn nicht alle Tage der Woche; Haben Übungen Beckenboden (Kegel) Urinkontrollprobleme (Inkontinenz) nach der Geburt zu verhindern.

alcoho; Rauchen oder Tabakprodukt; Der Konsum illegaler Drogen; Der Missbrauch von Medizin; Fische, die ein hohes Maß an Quecksilber enthalten. Dazu gehören Hai, Schwertfisch, König Makrele, tilefish, mehr als 6 oz (170 g) weißer Weißen Thun eine Woche oder Fisch in den lokalen Gewässern gefangen, die nicht als sicher getestet haben; Gefährliche Chemikalien, bestimmte kosmetische Produkte oder Strahlung

Vorbeugung gegen Karies: tägliche Zahnpflege-Tipps

Oral Health Trends

Karies ist die Zerstörung der Zahnstruktur und kann sowohl den Zahnschmelz (die äußere Beschichtung des Zahnes) und der Dentinschicht des Zahnes beeinflussen.

Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Zahnfleisch ein wenig rot und wund, putzt es nicht aus. Sie könnten Gingivitis, die mildeste Form von Zahnfleischerkrankungen haben; Die meisten Menschen bekommen Gingivitis an einem gewissen Punkt in ihrem Leben, und seine milde Symptome machen es einfach zu ignorieren. Aber ohne Behandlung, kann es für den Mund zu größeren Problemen wenden. Die gute Nachricht ist, dass Sie umkehren können oder sogar verhindern, indem sie einfach die Zähne putzen und Zahnseide.

Um zu verhindern, Karies

Forscher entwickeln neue Mittel gegen Karies zu verhindern. Eine Studie ergab, daß ein Kaugummi, der das Süßungsmittel Xylit vorübergehend das Wachstum von Bakterien enthält, verzögert, die Karies verursachen. Darüber hinaus wurden mehrere Materialien, die langsam Fluorid im Laufe der Zeit freisetzen, die weiteren Verfall zu verhindern helfen, erforscht. Diese Materialien würden zwischen den Zähnen oder in Fissuren und Grübchen der Zähne gelegt. Zahncremes und Mundspülungen, die umkehren und “heilen” early Hohlräume werden ebenfalls untersucht werden.

QUELLE: Dental Association.

Sie \ ‘ll Tipps und Tricks sowie die neuesten Nachrichten und Forschung auf die Mundgesundheit zu finden.

Sie befinden sich

Nur 18,5% der viele Menschen in der Welt nie Zahnseide. Sie sind nicht auf einfache Art und Weise aus einen großen Unterschied in der Gesundheit des Mundes zu machen. Unabhängig davon, wie Sie gut bürsten, Plaque noch bildet zwischen den Zähnen und entlang dem Zahnfleisch. Floss entfernt Essen zwischen den Zähnen gefangen und entfernt den Film von Bakterien, die es bildet, bevor es zu Plaque dreht, das entzündete Zahnfleisch führen kann (Gingivitis), Hohlräume und Zahnverlust. Versuchen Sie, nur einen Zahn Zahnseide, um zu beginnen.

Sie sind einer von 31% der viele Menschen in der Welt, die nicht täglich tun floss. Sie sind nicht auf einfache Art und Weise aus einen großen Unterschied in der Gesundheit des Mundes zu machen. Unabhängig davon, wie Sie gut bürsten, Plaque noch bildet zwischen den Zähnen und entlang dem Zahnfleisch. Zahnbürstenborsten allein nicht effektiv zwischen diesen engen Räumen zu reinigen. Flossing entfernt bis zu 80% des Films auf die Plaque verhärtet, das entzündete Zahnfleisch führen kann (Gingivitis), Hohlräume und Zahnverlust. Ziel ist es für 3 Tage!

Sie sind einer von 31% der viele Menschen in der Welt, die nicht täglich tun Zahnseide, aber du bist auf dem besten Weg, um einen positiven Einfluss auf Ihre Zähne und Zahnfleisch zu machen. Unabhängig davon, wie Sie gut bürsten, Plaque noch bildet zwischen den Zähnen und entlang dem Zahnfleisch. Zahnbürstenborsten allein nicht effektiv zwischen diesen engen Räumen zu reinigen. Flossing entfernt bis zu 80% des Films auf die Plaque verhärtet, das entzündete Zahnfleisch führen kann (Gingivitis), Hohlräume und Zahnverlust. Ziel ist es für alle 7 Tage!

Nur 50,5% der viele Menschen auf der Welt täglich Zahnseide, und gut für Sie, dass Sie einer von ihnen! Unabhängig davon, wie Sie gut bürsten, Plaque noch bildet zwischen den Zähnen und entlang dem Zahnfleisch. Zahnbürstenborsten allein nicht effektiv zwischen diesen engen Räumen zu reinigen. Flossing entfernt bis zu 80% des Films auf die Plaque verhärtet, das entzündete Zahnfleisch führen kann (Gingivitis), Hohlräume und Zahnverlust. Herzlichen Glückwunsch zum guten Mundgesundheit Gewohnheit!

Sie werden Tipps und Tricks sowie die neuesten Nachrichten und Forschung auf die Mundgesundheit zu finden.

QUELLEN

Dental Association, gesunde Menschen 2010

Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Vorzugsweise Pinsel nach jeder Mahlzeit und vor allem vor dem Schlafengehen; Reinigen zwischen den Zähnen täglich mit Zahnseide oder Interdentalreiniger, wie die Oral-B Interdentalbürste, Reichweite Stim-U-Dent, oder Sulcabrush; Spülen täglich mit einer fluoridhaltigen Mundwasser. Einige Spülungen haben auch antiseptische Zutaten Bakterien zu töten, die Plaque verursacht; Essen Sie nahrhafte und ausgewogene Mahlzeiten und Snacks Limit. Vermeiden Kohlenhydrate wie Süßigkeiten, Brezeln und Chips, die auf der Zahnoberfläche verbleiben kann. Wenn klebrige Lebensmittel gegessen werden, die Zähne putzen bald darauf; Prüfen Sie mit Ihrem Zahnarzt über die Verwendung von zusätzlichen Fluorid, die Ihre Zähne stärkt; Fragen Sie Ihren Zahnarzt über Zahnversiegelungen (ein Kunststoff-Schutzschicht), die auf den Kauflächen der Backenzähne (Molaren), um sie vor dem Verfall zu schützen; Trinken fluoridiertes Wasser. Mindestens ein Pint fluoridiertes Wasser pro Tag benötigt wird, Kinder vor Karies zu schützen; Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig für professionelle Reinigung und mündliche Prüfung.

Quercetin: Anwendungen, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und Warnungen

3,3 ‘, 4’5,7-Penthydroxyflavone, Bioflavonoid, Bioflavonoidkomplex, Bioflavonoid-Konzentrat, Bioflavonoid-Extrakt, Bioflavonoïde, Bioflavonoïde de Citron, Bioflavonoïdes de Citron, Citrus Bioflavone, Citrus Bioflavonoid, Citrus-Bioflavonoide, C ..; Alle Namen 3,3 ‘, 4’5,7-Penthydroxyflavone, Bioflavonoid, Bioflavonoidkomplex, Bioflavonoid-Konzentrat, Bioflavonoid-Extrakt, Bioflavonoïde, Bioflavonoïde de Citron, Bioflavonoïdes de Citron, Citrus Bioflavone, Citrus Bioflavonoid, Citrus Bioflavonoide, Citrus Bioflavonoid-Extrakt, Citrus Flavone, Citrus Flavonoide, Complexe de Bioflavonoïde, ConcentrÃde Bioflavonoïde, Extrait de Bioflavonoïde, Extrait de Bioflavonoïdes de Citron, Flavone de Citron, Flavonoid, Flavonoïde, Meletin, MÃlÃtine , Quercetin, QuercÃtine, Sophretin, SophrÃtine; ausblenden Namen

Quercetin ist ein Pflanzenfarbstoff (Flavonoid). Es ist in vielen Pflanzen und Lebensmittel, wie Rotwein, Zwiebeln, grüner Tee, Äpfel, Beeren, Ginkgo biloba, Johanniskraut, Holunder und andere gefunden. Buchweizen Tee hat eine große Menge an Quercetin. Die Leute benutzen Quercetin als Medizin; Quercetin ist zur Behandlung von Zuständen des Herzens und der Blutgefäße einschließlich â € œhardening der Arterien â € (Arteriosklerose), hoher Cholesterinspiegel, Herzerkrankungen und Durchblutungsstörungen eingesetzt. Es ist auch für Diabetes, grauer Star, Heuschnupfen, Magengeschwüren, Schizophrenie, Entzündung, Asthma, Gicht, viralen Infektionen, chronische Müdigkeitssyndrom (CFS), der Prävention von Krebs und zur Behandlung von chronischen Infektionen der Prostata verwendet. Quercetin wird auch verwendet, die Ausdauer zu steigern und die sportliche Leistung zu verbessern.

Quercetin hat antioxidative und entzündungshemmende Wirkung, die Prostata-Entzündung zu verringern helfen könnte.

Möglicherweise Effektive fo; Prostata-Schmerzen und Schwellung (Entzündung). Quercetin durch den Mund nehmen scheint Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern, aber scheint nicht Probleme beim Urinieren bei Männern mit Prostata laufenden Problemen zu helfen, die auf eine Infektion zurückzuführen sind; Zu wenig Beweise fo; Herzkrankheit. Einige Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Quercetin, wie Tee, Zwiebeln und Äpfeln, kann das Risiko von Herzerkrankungen im Zusammenhang mit Tod bei älteren Männern zu verringern. Aber auch andere frühe Forschung legt nahe, dass eine tägliche Quercetin Ergänzung nicht Herzkrankheit Risikofaktoren nicht verbessert; Hoher Cholesterinspiegel. Kurzfristige Verwendung von Quercetin Ergänzungen scheint nicht zu senken â € œbad cholesterolâ € (Low-Density-Lipoprotein (LDL) Cholesterin), niedrigere Gesamtcholesterin oder erhöhen â € œgood cholesterolâ € (High-Density-Lipoprotein (HDL) Cholesterin); Bluthochdruck. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass 365 mg Quercetin-Aglykon zweimal täglich eine kleine (5-7 mmHg) Blutdrucksenkung bei Patienten mit unbehandelten, milden Bluthochdruck erzeugt. Es ist noch nicht bekannt, wie wichtig dies ist; Exercise-induzierten Atemwegsinfektionen. Forschung Entwicklung zeigt, dass vor 500 mg Quercetin zweimal täglich für 3 Wochen nehmen, und während der 3 Tage verlängert, intensives Radfahren weiter reduziert die Anzahl der oberen Atemwegsinfektionen in den 14 Tagen nach der schweren Übung; Nierentransplantation. Einige Untersuchungen zeigen, daß eine Kombination von 20 mg Quercetin und 480 mg Curcumin einmal oder zweimal täglich, innerhalb von 24 Stunden nach einer Nierentransplantation beginnt und für einen Monat fortfahren, in Kombination mit anti-Drogen Ablehnung, frühe Funktion der transplantierten Niere verbessert ; Lungenkrebs. Einige Untersuchungen zeigen, dass hohe Mengen an Quercetin in der Ernährung aufwendig sein, die Chance der Entwicklung von Lungenkrebs zu reduzieren, vor allem bei Männern, die rauchen; Eierstockkrebs. Eine Studie fand keinen Zusammenhang zwischen Quercetin Aufnahme aus der Nahrung und die Chance von Eierstockkrebs; Bauchspeicheldrüsenkrebs. Einige Untersuchungen zeigen, dass hohe Mengen an Quercetin in der Ernährung könnte die Chance der Entwicklung von Bauchspeicheldrüsenkrebs zu reduzieren, vor allem bei Männern, die rauchen; Trainingsleistung; â € œHardening der arteriesâ € (Arteriosklerose); Diabetes; Grauer Star; Heuschnupfen (allergische Rhinitis); Magen- und Darmgeschwüre; Schizophrenie; Schmerzen und Schwellungen (Entzündung); Asthma; Gicht; Virusinfektionen; Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS); Krebs; Andere Bedingungen. Weitere Beweise benötigt Quercetin für diese Anwendungen zu bewerten.

Quercetin ist VIELLEICHT sicher für die meisten Menschen, wenn kurzfristige durch den Mund genommen. Quercetin wurde in Mengen bis zu 500 mg zweimal täglich für 12 Wochen sicher verwendet. Es ist nicht, wenn längerfristige Nutzung oder größere Mengen sicher sind bekannt; Quercetin kann der Arme und Beine verursachen Kopfschmerzen und Kribbeln. Sehr hohe Dosen können Nierenschäden verursachen; Wenn intravenös verabreicht (durch IV) in geeigneten Mengen (weniger als 722 mg), ist Quercetin MÖGLICHERWEISE SAFE. Aber größere Mengen von IV sind nicht ungefährlichen. Es wurden bei höheren Dosierungen Berichte von Nierenschäden gewesen; Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen: Schwangerschaft und Stillzeit: Es wird nicht genug über die Verwendung von Quercetin während der Schwangerschaft und der Stillzeit bekannt. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden den Einsatz.

Unter Quercetin zusammen mit einigen Antibiotika könnte die Wirksamkeit einiger Antibiotika verringern. Einige Wissenschaftler glauben, dass Quercetin einige Antibiotika aus der Abtötung von Bakterien verhindern könnten. Aber es ist zu früh zu wissen, ob dies ein großes Anliegen ist; Einige dieser Antibiotika, die mit Quercetin enthalten Ciprofloxacin (Cipro), Enoxacin (Penetrex), Norfloxacin (Chibroxin, Noroxin), sparfloxacin (Zagam), Trovafloxacin (Trovan) und Grepafloxazin (Raxar) interagieren könnten.

Cyclosporin (Neoral, Sandimmune) wird geändert und aufgeschlüsselt nach der Leber. Quercetin könnte abnehmen, wie schnell die Leber bricht Cyclosporin (Neoral, Sandimmune). Unter Quercetin könnte die Wirkungen und Nebenwirkungen dieser Medikamente zu erhöhen. Vor der Einnahme von Quercetin sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Cyclosporin einnehmen (Neoral, Sandimmune).

Einige Medikamente werden geändert und von der Leber abgebaut. Quercetin könnte abnehmen, wie schnell die Leber bricht einige Medikamente nach unten. Unter Quercetin zusammen mit diesen Medikamenten, die von der Leber verändert werden könnten, die Wirkungen und Nebenwirkungen Ihrer Medikamente erhöhen. Vor der Einnahme zu Ihrem Arzt Quercetin sprechen, wenn Sie irgendwelche Medikamente nehmen, die von der Leber verändert werden; Einige Medikamente, die von der Leber verändert werden, umfassen Paclitaxel (Taxol), Rosiglitazon (Avandia), Amiodaron (Cordarone), Docetaxel (Taxotere), Repaglinid (Prandin), Verapamil (Calan, Isoptin, Verelan) und andere.

Einige Medikamente werden geändert und von der Leber abgebaut. Quercetin könnte abnehmen, wie schnell die Leber bricht einige Medikamente nach unten. Unter Quercetin zusammen mit diesen Medikamenten, die von der Leber verändert werden könnten, die Wirkungen und Nebenwirkungen Ihrer Medikamente erhöhen. Vor der Einnahme zu Ihrem Arzt Quercetin sprechen, wenn Sie irgendwelche Medikamente nehmen, die von der Leber verändert werden; Einige Medikamente, die von der Leber verändert werden, umfassen Celecoxib (Celebrex), Diclofenac (Voltaren), Fluvastatin (Lescol), Glipizid (Glucotrol), Ibuprofen (Advil, Motrin), Irbesartan (Avapro), Losartan (Cozaar), Phenytoin (Phenytoin) , Piroxicam (Feldene), Tamoxifen (Nolvadex), Tolbutamid (Tolinase), Torasemid (Demadex), Warfarin (Coumadin) und andere.

Einige Medikamente werden geändert und von der Leber abgebaut. Quercetin könnte abnehmen, wie schnell die Leber bricht einige Medikamente nach unten. Unter Quercetin zusammen mit diesen Medikamenten, die von der Leber verändert werden könnten, die Wirkungen und Nebenwirkungen Ihrer Medikamente erhöhen. Vor der Einnahme zu Ihrem Arzt Quercetin sprechen, wenn Sie irgendwelche Medikamente nehmen, die von der Leber verändert werden; Einige Medikamente, die von der Leber umfassen Amitriptylin (Elavil), Codein, Flecainid (Tambocor), Haloperidol (Haldol), Imipramin (Tofranil), Metoprolol (Lopressor, Toprol XL), Ondansetron (Zofran), Paroxetin (Paxil) geändert werden, Risperidon (Risperdal), Tramadol (Ultram), Venlafaxin (Effexor) und andere.

Einige Medikamente werden geändert und von der Leber abgebaut. Quercetin könnte abnehmen, wie schnell die Leber bricht einige Medikamente nach unten. Unter Quercetin zusammen mit diesen Medikamenten, die von der Leber verändert werden könnten, die Wirkungen und Nebenwirkungen Ihrer Medikamente erhöhen. Vor der Einnahme zu Ihrem Arzt Quercetin sprechen, wenn Sie irgendwelche Medikamente nehmen, die von der Leber verändert werden; Einige Medikamente, die von der Leber schließen Lovastatin (Mevacor), Clarithromycin (Biaxin), Cyclosporin (Neoral, Sandimmune), Diltiazem (Cardizem), Östrogene, Indinavir (Crixivan), Triazolam (Halcion), Verapamil (Calan, Isoptin, Verelan geändert werden ), Alfentanil (Alfenta), Fentanyl (Sublimaze), Losartan (Cozaar), Fluoxetin (Prozac), Midazolam (Versed), Omeprazol (Prilosec), Lansoprazol (Prevacid), Ondansetron (Zofran), Propranolol (Inderal), Fexofenadin (Allegra ), Amitriptylin (Elavil), Amiodaron (Cordarone), Citalopram (Celexa), Sertralin (Zoloft), Ketoconazol (Nizoral), Itraconazol (Sporanox), und viele andere.

Einige Medikamente werden durch Pumpen in Zellen bewegt. Quercetin könnten diese Pumpen weniger aktiv machen und erhöhen, wie viel einiger Medikamente vom Körper absorbiert werden. Dies könnte mehr Nebenwirkungen von einigen Medikamenten verursachen; Einige Medikamente, die von diesen Pumpen sind Diltiazem (Cardizem), Verapamil (Calan, Isoptin, Verelan), Digoxin (Lanoxin) Cyclosporin (Neoral, Sandimmune), Saquinavir (Invirase), Amprenavir (Agenerase), Nelfinavir (Viracept), Loperamid bewegt werden (Imodium), Chinidin, Paclitaxel (Taxol), Vincristin, Etoposid (VP16, VePesid), Cimetidin (Tagamet), Ranitidin (Zantac), Fexofenadin (Allegra), Ketoconazol (Nizoral), Itraconazol (Sporanox) und andere.

Die folgende Dosis wurde in der wissenschaftlichen researc studiert; VON MOUT; Für Prostata Schmerzen und Schwellungen (Prostatitis): 500 mg zweimal täglich.

Referenzen

Nieman DC, Henson DA, Davis JM, et al. Quercetin Einnahme nicht Zytokin Veränderungen bei Sportlern in den westlichen Staaten Dauerlauf im Wettbewerb zu verändern. J Interferon Cytokine Res 200; 27: 1003-1011.

Nieman DC, Henson DA, Davis JM, et al. Quercetin Einfluss auf belastungsinduzierten Veränderungen im Plasma-Zytokinen und Muskel- und Leukozyten-Zytokin-mRNA. J Appl Physiol 200; 103: 1728-1735.

Nieman DC, Henson DA, Gross SJ, et al. Quercetin reduziert Krankheit aber nicht immun gegen Störungen nach intensiver Übung. Med Sci Sports Exerc 200; 39: 1561-9.

Nöthlings U, Murphy SP, Wilkens LR, et al. Flavonole und Bauchspeicheldrüsenkrebsrisiko: die multi-ethnischen Kohortenstudie. Am J Epidemiol 200; 166: 924-31.

Obach RS. Die Hemmung des menschlichen Cytochrom-P450-Enzyme, die durch Bestandteile von Johanniskraut, ein pflanzliches Präparat zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. J Pharmacol Exp Ther 200; 294: 88-95.

Otsuka H, ​​Inaba M, Fujikura T, Kunitomo M. histochemische und funktionellen Merkmale metachromatischen Zellen in Nasenepithel in allergischer Rhinitis: Studium der nasal scrapings und deren dispergierten Zellen. J Allergy Clin Immunol 199; 96: 528-36 ..

Perez-Vizcaino F, Duarte J, Andriantsitohaina R. Endothelfunktion und Herz-Kreislauf- Erkrankungen: Auswirkungen von Quercetin und Wein Polyphenole. Freie Radic Res 200; 40: 1054-1065.

Rachkauskas GS. Die Wirksamkeit von Enterosorption und eine Kombination von Antioxidanzien bei Schizophrenen. Lik Sprava 199; 4: 122-4.

Sesink AL, O’Leary KA, Hollman PC. Quercetin Glukuronide aber nicht Glykoside sind in menschlichem Plasma nach dem Verzehr von Quercetin-3-Glucosid oder Quercetin-4′-glucosid. J Nutr 200; 131: 1938-1941 ..

Shoskes D, Lapierre C, Cruz-Corerra M, et al. Eine vorteilhafte Wirkung der Bioflavonoide Curcumin und Quercetin auf frühe Funktion in cadaveric Nierentransplantation: eine randomisierte, Placebo-kontrollierte Studie. Transplantation 200; 80: 1556-9.

Shoskes DA, Zeitlin SI, Shahed A, Rajfer J. Quercetin bei Männern mit Kategorie III chronische Prostatitis: Eine vorläufige prospektiven, doppelblinden, Placebo-kontrollierten Studie. Urol 199; 54: 960-3.

Starvic B. Quercetin in unserer Ernährung: von potenten mutagen zu wahrscheinlichen Antikarzinogen. Clin Biochem 199; 27: 245-8.

Václavíková R, Horsky S, Simek P, Gut I. Paclitaxel Metabolismus in Ratten und humanen Lebermikrosomen durch phenolischen Antioxidantien gehemmt. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol 200; 368: 200-9.

Vorbach EU, Arnoldt KH, Hubner WD. Die Wirksamkeit und Verträglichkeit von Johanniskraut-Extrakt LI 160 im Vergleich zu Imipramin bei Patienten mit schweren depressiven Episoden nach ICD- 10. Pharmacopsychiatry 199; 30: 81-5.

Walle T, Otake Y, Walle UK, Wilson FA. Quercetin Glykoside sind in ileostomy Patienten vor der Absorption vollständig hydrolysiert. J Nutr 200; 130: 2658-61 ..

Wiseman H. Die Bioverfügbarkeit von Nicht-Nährstoffpflanzen Faktoren: Nahrungs Flavonoide und Phytoöstrogene. Proc Soc Nutr 199; 58: 139-46.

Nemeth K, Piškula MK. Lebensmittel Inhalt, Verarbeitung, Aufnahme und dem Metabolismus von Zwiebel Flavonoide. Crit Rev Food Sci Nutr 200; 47: 397-409.

Alexandrakis, M., Letourneau, R., Kempuraj, D., Kandere-Grzybowska, K., Huang, M., Christodoulou, S., Boucher, W., Seretakis, D., und Theoharides, TC Flavone hemmen die Proliferation und Mittler-Gehalt in menschlichen leukämischen Mastzellen (HMC-1) zu erhöhen. Eur.J Haematol. 200; 71 (6): 448-454.

Beatty, E. R., O’Reilly, J. D., England, T. G., McAnlis, G. T., Young, I. S., Geissler, C. A., Sanders, T. A., und Wiseman, H. Wirkung von Nahrungsquercetin auf oxidative DNA-Schäden in gesunden Probanden. Br J Nutr 200; 84 (6): 919-925.

Bischoff, S. C. Quercetin: Potentiale in der Prävention und Therapie von Krankheiten. Curr.Opin.Clin Nutr Metab Pflege 200; 11 (6): 733-740.

Blanco-Colio, LM, Valderrama, M., Alvarez-Sala, LA, Bustos, C., Ortego, M., Hernandez-Presa, MA, Cancelas, P., Gomez-Gerique, J., Millan, J., und Egido, J. Rotwein Aufnahme verhindert nuclear factor-kappaB Aktivierung in peripheren mononukleären Blutzellen von gesunden Probanden während der postprandialen Lipämie. Circulation 8-29-200; 102 (9): 1020-1026.

Boots, A. W., Haenen, G. R., und Bast, A. Auswirkungen auf die Gesundheit von Quercetin: von Antioxidans zu Nutrazeutika. Eur.J Pharmacol 5-13-200; 585 (2-3): 325-337.

Boulton, D. W., Walle, U. K., und Walle, T. Umfangreiche Bindung des Bioflavonoide Quercetin an menschliche Plasmaproteine. J.Pharm.Pharmacol. 199; 50 (2): 243-249.

Brevik, A., Rasmussen, S. E., Drevon, C. A., und Andersen, L. F. Urinausscheidung von Flavonoiden spiegelt auch kleine Veränderungen in der Nahrungsaufnahme von Obst und Gemüse. Krebs Epidemiol.Biomarkers Prev. 200; 13 (5): 843-849.

Castillo, M. H., Perkins, E., Campbell, J. H., Doerr, R., Hassett, J. M., Kandaswami, C., und Middleton E Jr. Die Auswirkungen der Bioflavonoid Quercetin auf Plattenepithelkarzinomen des Kopfes und Halses Herkunft. Am.J.Surg. 198; 158 (4): 351-355.

Chopra, M., Fitzsimons, P. E., Strain, J. J., Thurnham, D. I. und Howard, A. N. Alkoholfreie Rotwein-Extrakt und Quercetin hemmt die LDL-Oxidation ohne Plasma Antioxidans Vitamin und Carotinoid-Konzentrationen zu beeinflussen. Clin.Chem. 200; 46 (8 Pt 1): 1162-1170.

Crespy, V., Morand, C., Manach, C., Besson, C., Demigne, C., und Remesy, C. Ein Teil des Quercetin im Dünndarm absorbiert wird konjugiert und weiter in das Darmlumen ausgeschieden. Am J Physiol 199; 277 (1 Pt 1): G120-G126.

Kreuz, H. J., Tilby, M., Chipman, J. K., Fähre, D. R., und Gescher, A. Wirkung von Quercetin auf dem genotoxisches Potential von Cisplatin. Int J Cancer 5-3-199; 66 (3): 404-408.

Czekalla, J., Gastpar, M., Hubner, W. D., und Jager, D. Die Wirkung des Hypericum-Extraktes auf die kardiale Erregungsleitung, wie in der Elektrokardiogramm gesehen im Vergleich zu derjenigen von Imipramin. Pharmacopsychiatry 199; 30 Suppl 2: 86-88.

de Vries, J. H., Hollman, P. C., Meyboom, S., Buysman, M. N., Zock, P. L., van Staveren, W. A., und Katan, M. B. Plasmakonzentrationen und die renale Ausscheidung des Antioxidans Flavonole Quercetin und Kaempferol als Biomarker für die Nahrungsaufnahme. Am.J Clin Nutr. 199; 68 (1): 60-65.

Dhar, N. B. und Shoskes, D. A. Neue Therapien bei chronischen Prostatitis. Curr.Urol.Rep. 200; 8 (4): 313-318.

Egert, S., Wolffram, S., Bosy-Westphal, A., Boesch-Saadatmandi, C., Wagner, AE, Frank, J., Rimbach, G., und Müller, MJ Täglich Quercetin-Supplementierung erhöht dosisabhängig die Plasma Quercetin-Konzentrationen bei gesunden Menschen. J Nutr 200; 138 (9): 1615-1621.

Elattar, T. M. und Virji, A. S. Die hemmende Wirkung von Curcumin, Genistein, Quercetin und Cisplatin auf das Wachstum von oralen Krebszellen in vitro. Anticancer Res 200; 20 (3A): 1733-1738.

Erlund, I., Alfthan, G., Maenpaa, J., und Aro, A. Tee und koronare Herzkrankheit: das Flavonoid Quercetin ist besser bioverfügbar von Rutin bei Frauen als bei Männern. Arch.Intern.Med. 8-13-200; 161 (15): 1919-1920.

Ferrandina, G., Almadori, G., Maggiano, N., Lanza, P., Ferlini, C., Cattani, P., Piantelli, M., Scambia, G., und Ranelletti, FO wachstumshemmende Wirkung von Tamoxifen und Quercetin und das Vorhandensein von Typ-II-Östrogen-Bindungsstellen in der menschlichen sberkfpoklheK Zelllinien und Primär Larynxtumoren. Int.J.Cancer 8-31-199; 77 (5): 747-754.

Formica, J. V. und Regelson, W. Überprüfung der Biologie von Quercetin und verwandten Bioflavonoide. Lebensmittel Chem.Toxicol. 199; 33 (12): 1061-1080.

Franke, A. A., Custer, L. J., Wilkens, L. R., Le Marchand, L. L., Nomura, A. M., Goodman, M. T., und Kolonel, L. N. Flüssigkeitschromatographisches-Photodiodenarray massenspektrometrischen Analyse von Nahrungs Phytoöstrogene aus menschlichem Urin und Blut. J Chromatogr B Analyt.Technol.Biomed Life Sci 9-25-200; 777 (1-2): 45-59.

Graefe, EU, Wittig, J., Müller, S., Riethling, AK, Uehleke, B., Drewelow, B., Pforte, H., Jacobasch, G., Derendorf, H., und Veit, M. Pharmacokinetics und Bioverfügbarkeit von Quercetin-Glykoside beim Menschen. J Clin.Pharmacol. 200; 41 (5): 492-499.

Gugler, R., Leschik, M., und Dengler, H. J. Disposition von Quercetin im Menschen nach einmaliger oraler und intravenöser Verabreichung. Eur.J.Clin.Pharmacol. 12-19-197; 9 (2-3): 229-234.

Hänninen, Kaartinen, K., Rauma, A. L., Nenonen, M., Torronen, R., Häkkinen, A. S., Adlercreutz, H., und Laakso, J. Antioxidantien in veganen Ernährung und rheumatischen Erkrankungen. Toxikologie 11-30-200; 155 (1-3): 45-53.

Hänsgen, K. D., Vesper, J., und Ploch, M. Multicenter-Doppelblindstudie die Antidepressivum Wirksamkeit des Hypericum-Extrakt LI 160 J Neurol Geriatr.Psychiatry untersuchen. 199; 7 Suppl 1: S15-S18.

Havsteen, B. Flavonoide, eine Klasse von Naturprodukten eine hohe pharmakologische Wirksamkeit. Biochem.Pharmacol 4-1-198; 32 (7): 1141-1148.

Hayashi, A., Gillen, A. C. und Lott, J. R. Auswirkungen der täglichen oralen Verabreichung von Quercetin Chalcon und modifizierte Zitruspektins auf implantierten Kolon-25 Tumorwachstum in Balb-c-Mäusen. Altern Med Rev 200; 5 (6): 546-552.

Hayek, T., Fuhrman, B., Vaya, J., Rosenblat, M., Belinky, P., Coleman, R., Elis, A., und Aviram, Reduzierte M. Progression der Atherosklerose in Apolipoprotein E-defizienten Mäusen folgende Verbrauch von Rotwein oder dessen Polyphenole Quercetin oder Catechin, mit reduzierter Empfindlichkeit von LDL gegen Oxidation und Aggregation verbunden. Arterioscler.Thromb.Vasc.Biol 199; 17 (11): 2744-2752.

Hertog, M. G., Feskens, E. J., Hollman, P. C., Katan, M. B. und Kromhout, D. Dietary Flavonoide und Krebsrisiko in der Zutphen Elderly-Studie. Nutr Cancer 199; 22 (2): 175-184.

Hoffman, R., Graham, L., und Newlands, E. S. Verbesserte anti-proliferative Wirkung von Busulfan von Quercetin auf die menschliche Leukämiezelllinie K562. Br.J.Cancer 198; 59 (3): 347-348.

Hollman, P. C., de Vries, J. H., van Leeuwen, S. D., Mengelers, M. J. und Katan, M. B. Aufnahme von Nahrungsquercetin-Glykoside und Quercetin bei gesunden Freiwilligen ileostomy. Am.J.Clin.Nutr. 199; 62 (6): 1276-1282.

Hollman, P. C., van Trijp, J. M., Buysman, M. N., van der Gaag, M. S., Mengelers, M. J., de Vries, J. H., und Katan, M. B. Relative Bioverfügbarkeit des Antioxidans Flavonoid Quercetin aus verschiedenen Lebensmitteln im Menschen. FEBS Lett. 11-24-199; 418 (1-2): 152-156.

Hollman, P. C., van Trijp, J. M., Mengelers, M. J., de Vries, J. H., und Katan, M. B. Bioverfügbarkeit des Nahrungs Antioxidans Flavonol Quercetin im Menschen. Cancer Lett. 3-19-199; 114 (1-2): 139-140.

Hollman, PC, Bijsman, MN, van Gameren, Y, Cnossen, EP, de Vries, JH, und Katan, MB. Der Zuckeranteil ist ein wichtiger Faktor für die Aufnahme von Nahrungs Flavonoidglykoside im Menschen. Freie Radic.Res. 199; 31 (6): 569-573.

Kang, LP, Qi, LH, Zhang, JP, Shi, N., Zhang, M., Wu, TM, und Chen, J. Wirkung von Genistein und Quercetin auf die Proliferation, Kollagensynthese und Typ I-Prokollagen-mRNA-Spiegel von Ratten hepatischen Sternzellen. Acta Pharmacol.Sin. 200; 22 (9): 793-796.

Kasper, S. Behandlung von Seasonal Affective Disorder (SAD) mit Hypericum-Extrakt. Pharmacopsychiatry 199; 30 Suppl 2: 89-93.

Katske, F., Shoskes, D. A., Sender, M., Poliakin, R., Gagliano, K., und Rajfer, J. Behandlung der interstitiellen Cystitis mit einem Quercetin Ergänzung. Tech.Urol. 200; 7 (1): 44-46.

Kaul, T. N., Middleton E Jr und Ogra, P. L. antivirale Wirkung von Flavonoiden auf die menschliche Viren. J.Med.Virol. 198; 15 (1): 71-79.

Keinzler, JL, Sallin, D, Schifflers, MH, und Ghika A. Phamokinetics von mono-3′-und Mono-4′-0- (beta-Hydroxyethyl) -rutoside Derivate, nach Einzeldosen von Venoruton Pulver bei gesunden Probanden. Eur.J.Clin.Pharmacol. 200; 58 (6): 395-402.

Kiesewetter, H, Koscielny, J, Kalus, U, Vix, JM, Peil, H, Petrini, O, van Toor, BS, und de Mey, C. Die Wirksamkeit von oral verabreichtem Extrakt aus rotem Weinlaub AS 195 (Folia Vitis viniferae ) bei chronisch venöser Insuffizienz (Stadien I-II). Eine randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierte Studie. Arzineimittelforschung 200; 50 (2): 109-117.

Lamson, D. W. und Brignall, M. S. Antioxidantien und Krebs, Teil 3: Quercetin. Altern.Med.Rev. 200; 5 (3): 196-208.

Lin, C. M., Chen, C. S., Chen, C. T., Liang, Y. C., und Lin, J. K. Molecular Modelling von Flavonoiden, die Xanthinoxidase hemmt. Biochem.Biophys.Res Commun. 5-31-200; 294 (1): 167-172.

Loke, W. M., Hodgson, J. M., Stolzfuß, J. M., McKinley, A. J., puddey, I. B., und Croft, K. D. reine diätetische Flavonoide Quercetin und (-) – Epicatechin Stickstoffoxidprodukte vermehren und Endothelin-1 akut bei gesunden Männern zu reduzieren. Am J Clin Nutr 200; 88 (4): 1018-1025.

Lozoya, X., Reyes-Morales, H., Chavez-Soto, MA, Martinez-Garcia, MDEL C., Soto-Gonzalez, Y., und Doubova, SV Intestinale krampflösende Wirkung eines phytodrug von Guave Folia in die Behandlung von akuten Durchfallerkrankungen. J Ethnopharmacol 200; 83 (1-2): 19-24.

Makita, H., Tanaka, T., Fujitsuka, H., Tatematsu, N., Satoh, K., Hara, A., und Mori, H. Chemoprävention von 4-nitroquinoline 1-oxid-induzierte Ratte oral Karzinogenese durch die Nahrungs Flavonoide Chalcon, 2-Hydroxychalcon und Quercetin. Cancer Res 11-1-199; 56 (21): 4904-4909.

Mayer, B., Schumacher, M., Brandstätter, H., Wagner, F. S., und Hermetter, A. Hochdurchsatz-Screening von Fluoreszenz antioxidative Kapazität im Humanserum. Biochem 10-15-200; 297 (2): 144-153.

McAnulty, SR, McAnulty, LS, Nieman, DC, Quindry, JC, Hosick, PA, Hudson, MH, Still, L., Henson, DA, Milne, GL, Morrow, JD, Dumke, CL, Utter, AC, Triplett , NT und Dibarnardi, A. Chronische Quercetin Aufnahme und Ausübung-induzierten oxidativen Schäden und Entzündungen. Appl.Physiol Nutr Metab 200; 33 (2): 254-262.

Morrow, D. M., Fitzsimmons, P. E., Chopra, M., und McGlynn, H. Nahrungsergänzung mit dem anti-Tumor-Promotor Quercetin: seine Auswirkungen auf die Matrix-Metalloproteinase-Genregulation. Mutat.Res. 9-1-200; 480-481: 269-276.

Mueller, B. M. Johanniskraut für depressive Erkrankungen: Ergebnisse einer ambulanten Untersuchung mit dem Hypericum Vorbereitung HYP 811. Adv.Ther. 199; 15 (2): 109-116.

Mulholland, PJ, Fähre, DR, Anderson, D., Hussain, SA, Jung, AM, Koch, JE, Hodgkin, E., Seymour, LW, und Kerr, DJ Präklinische und klinische Studie von QC12, ein Wasser- löslich, Prodrug von Quercetin. Ann.Oncol. 200; 12 (2): 245-248.

Murakami, A., Ashida, H., und Terao, J. multitargeted Krebsprävention durch Quercetin. Cancer Lett. 10-8-200; 269 ​​(2): 315-325.

Negre-Salvayre, A. und Salvayre, R. Quercetin verhindert, dass die Zytotoxizität von oxidiertem LDL auf lymphoide Zelllinien. Freie Radic.Biol.Med. 199; 12 (2): 101-106.

Nieman, D. C. Immunonutrition Unterstützung für Sportler. Nutr.Rev. 200; 66 (6): 310-320.

Noroozi, M. Burns, J., Crozier, A., Kelly, I. E., und Lean, M. E. Prognose von Nahrungs Flavonol Verbrauch von Plasmakonzentration oder Urinausscheidung des Fastens. Eur J Clin Nutr 200; 54 (2): 143-149.

O’Reilly, JD, Mallet, AI, McAnlis, GT, Junge, IS, Halliwell, B., Sanders, TA und Wiseman, H. Verbrauch von Flavonoiden in Zwiebeln und schwarzem Tee: fehlenden Wirkung auf die F2-isoprostanes und Autoantikörper zu oxidiertem LDL bei gesunden Menschen. Am.J Clin.Nutr. 200; 73 (6): 1040-1044.

O’Reilly, J. D., Sanders, T. A., und Wiseman, H. Flavonoide schützen vor oxidativen Schäden an LDL in vitro: Verwendung bei der Auswahl einer Flavonoid-reiche Ernährung und Relevanz für die LDL-Oxidation Widerstand ex vivo? Freie Radic.Res 200; 33 (4): 419-426.

Olthof, M. R., Hollman, P. C., Vree, T. B., und Katan, M. B. Bioverfügbarkeiten von Quercetin-3-glucosid und Quercetin-4’-glucosid unterscheiden sich nicht beim Menschen. J.Nutr. 200; 130 (5): 1200-1203.

Rachkauskas, GS. [Die Wirksamkeit von Enterosorption und eine Kombination von Antioxidanzien bei Schizophrenen]. Lik.Sprava. 199; 4: 122-124.

Ranelletti, FO, Ricci, R., Larocca, LM, Maggiano, N., Capelli, A., Scambia, G., Benedetti-Panici, P., Mancuso, S., Rumi, C., und Piantelli, M. wachstumshemmenden Effekt von Quercetin und das Vorhandensein von Typ II-Östrogen-Bindungsstellen im menschlichen Dickdarm-Krebszelllinien und primären kolorektalen Tumoren. Int.J.Cancer 2-1-199; 50 (3): 486-492.

Rayalam, S., Della-Fera, M. A., und Baile, C. A. Phytochemikalien und Regulierung des Adipozyten Lebenszyklus. J Nutr Biochem. 200; 19 (11): 717-726.

Remberg, P., Bjork, L., Hedner, T., und Sterner, O. Merkmale, klinische Wirkungsprofil und Verträglichkeit eines Nasensprays Zubereitung von Eberraute L. für allergische Rhinitis. Phytotherapie. 200; 11 (1): 36-42.

Schaefer, E, Peil, H, Ambrosetti, L und Petrini, O. Ödeme schützenden Eigenschaften des roten Weinlaubextrakt AS 195 (Folia Vitis viniferae) bei der Behandlung der chronischen venösen Insuffizienz. Ein 6-weel Beobachtungsstudie. Arzineimittelforschung 200; 53 (4): 243-246.

Schulz, H. U., Schurer, M., Bassler, D., und Weiser, D. Untersuchung der Bioverfügbarkeit von Hyperizin, Pseudo, Hyperforin und die Flavonoide Quercetin und isorhamnetin folgenden einzelnen und mehrfachen oralen Dosierung eines Hypericum-Extrakt enthält Tablette. Arzneimittelforschung. 200; 55 (1): 15-22.

Serafini, M., Bugianesi, R., Salucci, M., Azzini, E., Raguzzini, A., und Maiani, G. Einfluss der akuten Einnahme von frischen und gelagerten Kopfsalat (Lactuca sativa) auf Plasma gesamte antioxidative Kapazität und Antioxidans Ebenen bei Menschen. Br.J Nutr. 200; 88 (6): 615-623.

Singhal, R. L., Yeh, Y. A., Praja, N., Olah, E., Schlitten, G. W., Jr., und Weber, G. Quercetin herunterreguliert Signaltransduktion in menschlichen Brustkrebszellen. Biochem.Biophys.Resmun. 3-8-199; 208 (1): 425-431.

Sommer, H. und Harrer, G. placebokontrollierte Doppelblindstudie die Wirksamkeit einer Hypericum Zubereitung in 105 leicht depressiven Patienten zu untersuchen. J Geriatr.Psychiatry Neurol. 199; 7 Suppl 1: S9-11.

Stavric, B. Quercetin in unserer Ernährung: von potenten mutagen zu wahrscheinlichen Antikarzinogen. Clin.Biochem. 199; 27 (4): 245-248.

Terao, J., Kawai, Y., und Murota, K. Gemüse Flavonoide und kardiovaskuläre Erkrankungen. Asien Pac.J Clin Nutr 200; 17 Suppl 1: 291-293.

Theoharides, T. C. und Sant, G. R. Ein Pilot Open-Label-Studie von Cystoprotek in interstitielle Zystitis. Int J Immunopathol.Pharmacol 200; 18 (1): 183-188.

Theoharides, T. C., Whitmore, K., Stanford, E., Moldwin, R., und O’Leary, M. P. Interstitielle Zystitis: Schmerz Blase und darüber hinaus. Expert.Opin.Pharmacother. 200; 9 (17): 2979-2994.

Vorbach, E. U., Hubner, W. D., und Arnoldt, K. H. Wirksamkeit und Verträglichkeit des Hypericum-Extrakt LI 160 im Vergleich mit Imipramin: randomisierten Doppelblindstudie mit 135 Patienten ambulant. J Geriatr.Psychiatry Neurol. 199; 7 Suppl 1: S19-S23.

Walle, T., Walle, U. K., und Halushka ist P. V. Kohlendioxid der Hauptmetabolit von Quercetin in Menschen. J.Nutr. 200; 131 (10): 2648-2652.

Wang, F. M., Yao, T. W., und Zeng, S. Bestimmung von Quercetin und Kaempferol in menschlichem Urin nach oral verabreicht Tablette von Ginkgo-biloba-Extrakt durch HPLC. J Pharm Biomed.Anal. 9-19-200; 33 (2): 317-321.

Wiczkowski, W., Romaszko, J., Bucinski, A., Szawara-Nowak, D., Honke, J., Zielinski, H., und Piškula, MK Quercetin aus Schalotten (Allium cepa L. var. Aggregatum) mehr bioverfügbar als die Glykoside. J Nutr 200; 138 (5): 885-888.

Wilson, T., Singh, A. P., Vorsa, N., Goettl, C. D., Kittleson, K. M., Roe, C. M., Kastello, G. M. und Ragsdale, F. R. menschliche glykämische Reaktion und Phenolgehalt von ungesüßten Cranberry-Saft. J Med Lebensmittel 200; 11 (1): 46-54.

Wojcicki, J., Gawronska-Szklarz, B., Bieganowski, W., Patalan, M., Smulski, HK, Samochowiec, L., und Zakrzewski, J. Vergleichende Pharmakokinetik und Bioverfügbarkeit von Flavonoidglykoside von Ginkgo biloba nach einer einzigen oralen Verabreichung von drei Formulierungen zu gesunden Probanden. Mater.Med Pol. 199; 27 (4): 141-146.

Yoshida, M., Sakai, T., Hosokawa, N., Marui, N., Matsumoto, K., Fujioka, A., Nishino, H., und Aoike, A. Die Wirkung von Quercetin auf den Zellzyklus und Wachstum von menschlichen Magenkrebszellen. FEBS Lett. 1-15-199; 260 (1): 10-13.

Young, JF, Nielsen, SE, Haraldsdottir, J., Daneshvar, B., Lauridsen, ST, Knuthsen, P., Crozier, A., Sandström, B., und Dragsted, LO Wirkung von Fruchtsaft Aufnahme auf die im Urin Quercetin Ausscheidung und Biomarkern antioxidativer Status. Am J Clin Nutr 199; 69 (1): 87-94.

Anon. Quercetin. Alt Med Rev 199; 3: 140-3.

Bobe G, Weinstein SJ, Albanes D, et al. Flavonoidzufuhr und Risiko von Bauchspeicheldrüsenkrebs bei männlichen Rauchern (Finnland). Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 200; 17: 553-62.

Choi JS, Choi BC, Choi KE. Wirkung von Quercetin auf die Pharmakokinetik von oralen Ciclosporin. Am J Health Syst Pharm 200; 61: 2406-9.

Choi JS, Jo BW, Kim YC. Verbesserte Paclitaxel Bioverfügbarkeit nach oraler Verabreichung von Paclitaxel oder Prodrug an Ratten mit Quercetin vorbehandelt. Eur J Pharm Biopharm 200; 57: 313-8.

Conquer JA, Maiani G, Azzini E, et al. Die Supplementation mit Quercetin deutlich erhöht Plasma Quercetin-Konzentration ohne Wirkung auf ausgewählte Risikofaktoren für Herzerkrankungen bei gesunden Probanden. J Nutr 199; 128: 593-7.

de Pascual Teresa-S, Johnston KL, DuPont MS, et al. Quercetin Metaboliten downregulate Cyclooxygenase-2-Transkription in menschlichen Lymphozyten ex vivo, nicht aber in vivo. J Nutr 200; 134: 552-7.

de Vries JH, Hollman PC, van Amersfoort I, et al. Rotwein ist eine schlechte Quelle von bioverfügbaren Flavonole bei Männern. J Nutr 200; 131: 745-8.

Di Bari L, Ripoli S, Pradhan S, Salvadori P. Wechselwirkungen zwischen Quercetin und Warfarin für Albuminbindung: Ein neues Auge auf Lebensmittel / Arzneimittel-Störungen. Chiralität 201; 22: 593-6.

DiCenzo R, Frerichs V, Larppanichpoonphol P, et al. Wirkung von Quercetin auf die Plasma und intrazellulärer Konzentrationen von Saquinavir bei gesunden Erwachsenen. Pharmakotherapie 200; 26: 1255-1261.

Edwards RL, Lyon T, Litwin SE, et al. Quercetin senkt den Blutdruck bei hypertensiven Probanden. J Nutr 200; 137: 2405-11.

El Attar TM, Virji AS. Modulierende Wirkung von Resveratrol und Quercetin auf die orale Krebszellwachstum und Proliferation. Anti-Krebs-Medikamente 199; 10: 187-93.

Erlund I, R Freese, Marniemi J, et al. Die Bioverfügbarkeit von Quercetin aus Beeren und der Ernährung. Nutr Cancer 200; 54: 13-7.

Erlund I, Kosonen T, Alfthan G, et al. Die Pharmakokinetik von Quercetin aus Quercetin-Aglykon und Rutin bei gesunden Probanden. Eur J Clin Pharmacol 200; 56: 545-53 ..

Erlund I, J Marniemi, Hakala P, et al. Der Verbrauch von schwarzen Johannisbeeren, Preiselbeeren und Heidelbeeren erhöht Serum-Konzentrationen Quercetin. Eur J Clin Nutr 200; 57: 37-42.

Ferry DR, Smith A, Malkhandi J, et al. Phase I der klinischen Studie mit dem Flavonoid Quercetin: Pharmakokinetik und Beweise für die in vivo-Inhibierung. Clin Cancer Res 199; 2: 659-67 ..

Gates MA, Tworoger SS, Hecht JL, et al. Eine prospektive Studie von Nahrungs Flavonoidzufuhr und das Auftreten von epithelialen Ovarialkarzinom. Int J Cancer 200; 121: 2225-32.

Goldberg DM, Yan J, Soleas GJ. Die Absorption von drei Weinbezogenen Polyphenole in drei verschiedenen Matrices von gesunden Probanden. Clin Biochem 200; 36: 79-87 ..

Grinder-Pedersen, L., Rasmussen, SE, Bugel, S., Jorgensen, LV, Dragsted, LO, Gundersen, V., und Sandström, B. Wirkung von Diäten basieren auf Lebensmittel, die aus konventionellen gegenüber den ökologischen Landbau auf Aufnahme und Ausscheidung von Flavonoide und Marker antioxidativer Verteidigung beim Menschen. J Agric Food Chem 200; 51 (19): 5671-5676.

Harwood M, Danielewska-Nikiel B, Borzelleca JF et al. Eine kritische Überprüfung der für die Sicherheit von Quercetin und Mangel an Beweisen von in-vivo-Toxizität bezogenen Daten, einschließlich Mangel an genotoxisch / krebserregende Eigenschaften. Food Chem Toxicol 200; 45: 2179-205.

Hertog MG, Feskens EJ, Hollman PC, et al. Dietary antioxidative Flavonoide und das Risiko einer koronaren Herzkrankheit: die Zutphen Elderly-Studie. Lancet 199; 342: 1007-1011.

Huang Z, Fasco MJ, Kaminsky LS. Die Hemmung der Estronsulfatase in menschlichen Lebermikrosomen von Quercetin und andere Flavonoide. J Steroid Biochem Mol Biol 199; 63: 9-15.

Hubbard GP, Wolffram S, Lovegrove JA, Gibbins JM. Aufnahme von Quercetin hemmt die Blutplättchenaggregation und die wesentlichen Komponenten des Kollagen-stimulierte Blutplättchenaktivierungswegs beim Menschen. J Thromb Haemost 200; 2: 2138-45.

Janssen K, Mensink RP, Cox FJ, et al. Wirkungen der Flavonoide Quercetin und Apigenin auf Hämostase bei gesunden Probanden: Ergebnisse einer In-vitro-und Nahrungsergänzungsstudie. Am J Clin Nutr 199; 67: 255-62.

Kim KA, Park PW, Kim HK, et al. Wirkung von Quercetin auf die Pharmakokinetik von Rosiglitazon, einem CYP2C8-Substrat, bei gesunden Probanden. J Clin Pharmacol 200; 45: 941-6.

Koga T, Meydani M. Wirkung von Plasmametaboliten von (+) – Catechin und Quercetin auf Monocyten Adhäsion an menschlichen Aorta-Endothelzellen. Am J Clin Nutr 200; 73: 941-8 ..

Kuo SM, Leavitt PS, Lin CP. Dietary Flavonoide wirken mit Spurenmetallen und beeinflussen Metallothionein-Wert im menschlichen Darmzellen. Biol Trace Elem Res 199; 62: 135-53.

Laakmann G, Schule C, Baghai T, Kieser M. Johanniskraut bei leichten bis mittelschweren Depressionen: die Relevanz von Hyperforin für die klinische Wirksamkeit. Pharmacopsych 199; 31: 54-9.

Lean ME, Noroozi M, Kelly I. Dietary Flavonole schützen diabetischen menschlichen Lymphozyten gegen oxidative Schäden an DNA. Diabetes 199; 48: 176-81.

McAnlis GT, McEneny J, Pearce J, Young. Absorption und antioxidative Wirkung von Quercetin aus Zwiebeln, im Menschen. Eur J Clin Nutr 199; 53: 92-6.

Miodini P, Fioravanti L, Di Fronzo G, Cappelletti V. Die beiden Phytoöstrogene Genistein und Quercetin üben unterschiedliche Auswirkungen auf Östrogen-Rezeptor-Funktion. Br J Cancer 199; 80: 1150-5.

Murota K, Terao J. Antioxidative Flavonoid Quercetin: Implikation seiner intestinale Resorption und Stoffwechsel. Arch Biochem Biophys 200; 417: 12-7.

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version. siehe Natural Medicines Comprehensive Database Professional Version. ÂTherapeutic Forschung Fakultät 2009.

Ex. Ginseng, Vitamin C, Depression

rektale Probleme Prävention

Um zu verhindern, rektale Probleme

Senden Sie sich selbst einen Link, um die App herunterzuladen.

Warten Sie mal…

Verwenden Sie weiß, geruchsneutrale Toilettenpapier; Verwenden Sie keine parfümierten Seifen. Diese können die Haut reizen; Gute Hygiene achten. Wischen Sie den Bereich mit Toilettenpapier nach jedem Stuhlgang. Wenn die Reizung beginnt, verwenden Sie Wasser getränkten Wattebällchen um den Bereich zu reinigen und dann die Fläche trocken mit einem trockenen Wattebällchen pat. Vorbefeuchteten Pads, wie Abdominoplastik oder “Baby-Feuchttücher,” kann sein, weniger irritierend; Nicht auf die Toilette für längere Zeit sitzen; Achten Sie auf eine ballaststoffreiche Ernährung, die täglich viel Obst und Gemüse und Kleie Getreide enthält; Vermeiden Lebensmittel, die rektale Probleme verursachen können. Beispiele für solche Lebensmittel includ; Regelmäßige oder Diät-Cola; Kaffee; Bier und andere alkoholische Getränke; Milchprodukte; Alle anderen Gegenstände, die Sie wissen, verursachen Sie Gas oder Verdauungsstörungen zu haben.